Muss man sich vor dem Training aufwärmen? Für viele Sportler ist das Aufwärmen bereits Standard und wird kaum mehr in Frage gestellt. Doch ist es tatsächlich so wichtig? Welche Vorteile hat man durch das aufwärmen? Die Vorteile vom Aufwärmen vor dem Training Direkt zu Beginn: Aufwärmen ist ein MUSS! Wieso das so ist, sehen Sie … Muss man sich vor dem Training aufwärmen? weiterlesen