Proteine und Muskelaufbau: Ist zu viel Protein schädlich? Als Sportler wird man oft mit dem Thema „Proteine“ und deren Funktion konfrontiert. Insbesondere das Supplementieren von Proteinpulver oder anderen Proteinhaltigen Substraten, steht dabei im Fokus. Doch wieviel davon braucht der Körper eigentlich um entweder seine Masse zu erhalten, oder an Muskelmasse zuzunehmen? Kann man zu viel … Proteine und Muskelaufbau: Ist zu viel Protein schädlich? weiterlesen