Alkohol: 6 Kurzzeit Folgen für die Gesundheit.
Die gefährlichste und tödlichste Droge der Welt ist Alkohol! Jedoch auch die beliebteste Droge. Alleine in Deutschland trinken rund 80% der Menschen gelegentlich Alkohol. Da stellt sich die Frage, wieso ist das so?
Alkohol und Gesundheit: Die Psychologie dahinter
Weswegen ist Alkohol so beliebt? Das besondere an der Partydroge ist sicherlich der soziale Aspekt. Die Hemmschwelle wird gesenkt, Interaktionen mit anderen Menschen werden leichter und man lebt vollständig im Jetzt. Dabei verliert man, verglichen mit anderen Drogen, nicht vollständig seine Kontrolle(bei „normalem Konsum“), weshalb Alkohol meist in der Öffentlichkeit getrunken wird.
Der wichtigste Punkt ist jedoch die soziale Akzeptanz! Seit tausenden von Jahren, begleitet Alkohol das Leben der Menschen. Und nicht nur der Menschen, auch im Tierreich gibt es das Verlangen des Alkoholrausches. Tiere essen gezielt vergorene Früchte von Obstbäumen, um einen Rausch zu erzeugen. Dies sollte jedoch nicht rechtfertigen, dass wir Menschen das auch tun, denn wir haben die Möglichkeit das Verhalten zu reflektieren.
Genau diese Reflektion, findet in unserer Gesellschaft aber nicht mehr statt. Dadurch, dass Generation nach Generation an den Alkoholkonsum gewöhnt wird, ist dieser zu einer Norm geworden.
Kurzzeitfolgen von Alkohol?
In diesem Artikel konzentrieren wir uns ausschließlich auf die Kurzzeitfolgen von Alkohol. Das bedeutet die Folgen, die nach 1-7 Tagen nach Verzehr auftreten. Denn genau an dieser Stelle liegt das Problem. Wir Menschen sind nicht geschaffen langfristig zu denken, weshalb Drogenkonsum auch so verbreitet ist. Jedem ist bewusst, dass regelmäßiger Verzehr von Alkohol, auf lange Sicht einen Leber und Gehirnschaden verursacht. Das liegt jedoch so weit in der Zukunft, dass man sich in dem Moment keine Gedanken macht.
Wir zeigen Ihnen, weshalb Sie das doch tun sollten!
Alkohol: 6 Kurzzeit Folgen für die Gesundheit
Hier kommen die 6 Kurzzeit Folgen von Alkohol:
1. Schlafprobleme
Wer am Abend oder Mittag Alkohol getrunken hat, der wird in der kommenden Nacht deutlich schlechter regenerieren. Für viele Menschen wird dieser Punkt relativ überraschend sein. Warum? Weil Alkohol auf den ersten Blick das Einschlafen vereinfacht. Sie schlafen schneller ein und folgen daher dem Trugschluss, dass Sie auch besser schlafen. Jedoch ist das Gegenteil der Fall. Die Schlafphasen werden immer wieder unterbrochen und Sie wachen öfter auf. Dadurch kann der Körper nicht vollständig regenerieren und Sie fühlen sich am nächsten Morgen unausgeschlafen.
Wenn Sie mehr über Schlaf erfahren wollen, lesen Sie hier weiter:
2. Wasser- und Nährstoffverlust
Besser bekannt als der „Kater“ am nächsten Morgen. Der Grund: Alkohol entzieht dem Körper Wasser. Dies liegt an dem sogenannten Hormon Vasopressin, welches gewöhnlich vom Hypothalamus (Gehirnareal) ausgeschüttet wird. Die Ausschüttung dieses Hormons wird durch Alkohol blockiert. Grundsätzlich reguliert das Hormon den Wasserhaushalt der Niere und ist dafür verantwortlich, dass die Bilanz zwischen Wasseraufnahme und Urinabgabe stimmt.
Wer viel Alkohol trinkt muss also häufiger aufs Klo. Die Folge ist die Selbe, wie bei häufigem Erbrechen oder Durchfall. Sie verlieren wichtige Nährstoffe, wie Kalzium, Magnesium, Natrium und so weiter. Diese Mikronährstoffe braucht Ihr Körper um richtig zu funktionieren. Wasser und Elektrolytverlust sind also der Grund für Kopfschmerzen und andere Symptome.
3. Aufmerksamkeit- und Konzentrationsprobleme
Dieser Punkt hängt stark mit dem Wasser- und Nährstoffverlust zusammen, den der Körper erleidet. Abhängig von der Menge an konsumierten Alkohol, braucht der Körper häufig bis zu 24 Stunden um sich vollständig von dem Rausch zu erholen. In dieser Zeit, kann Ihr Gehirn auf keinen Fall große Leistungen erbringen, geschweige denn die Aufmerksamkeitsspanne besonders hoch halten.
4. Gedächtnisverlust
Häufig fällt es Ihnen schwer sich an die gestrigen Ereignisse zu erinnern. Und dies nicht erst bei exzessivem Alkohol missbrauch. Dies kann man als „retrograde Amnesie“ bezeichnen. Zusätzlich tritt jedoch auch die „anterograde Amnesie“ auf. Das ist im Grunde das Gegenteil, denn es tritt das Phänomen auf, dass neue Dinge erschwert ins Langzeitgedächtnis aufgenommen werden. Kurz gesagt: Alkohol beeinträchtigt das Lernen!
Wenn Sie allgemein Probleme dabei haben, sich an anstehende Aufgaben zu erinnern und Sie etwas mehr Struktur brauchen, dann könnte dieser Artikel Ihnen helfen:
5. Hautprobleme
Alkohol treibt die Talg-Bildung der Haut an. Das bedeutet, es entstehen mehr von den kleinen unerwünschten „Mitessern“, die das gesamte Hautbild verschlechtern. Dies tritt bereits nach einmaligem Verzehr auf. Diesen Vorgang haben Sie sicherlich bereits bei sich selbst erkannt.
6. Das Immunsystem
Das Immunsystem wird durch Alkohol stark beeinträchtigt. Die Zellteilung und die Ausschüttung wichtiger Antigene wird gestört, und Keime können sich leichter im Körper verbreiten. Wenn Sie sich am Abend zusätzlich in einer Menschenmenge aufgehalten haben, dann erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit sich eine Erkältung zu holen um ein Vielfaches.
Alkohol: Kurzzeit Folgen für die Gesundheit. Die Menge macht das Gift!
Wie bei allem, macht auch bei Alkohol die Menge das Gift! Eine Reihe von Studien hat sogar erkannt, dass 1/4 Glas Rotwein am Tag sogar gesund sein kann. Wenn Sie mehr darüber lesen wollen, wieviel Alkohol zu Viel ist, dann lesen Sie hier weiter: